2021年11月29日月曜日
長谷川和夫先生を偲んで
2021年11月25日木曜日
こんにちは(^^)/
もうすぐ12月ですね。寒くなりましたね。
暖房や寒さ対策をしっかりして、コロナやインフルエンザに負けないようにしましょう。
もう今年も約1か月ですね。やり残したことや今年中にやらないといけないことがあるかもしれません。
私は毎年12月から少しずつ掃除をしています。特に日頃できない所をしています。
掃除は運動量もあり、筋トレにもなるのでぜひ、まとめて実施するのではなく少しずつ実施してみて下さい。
今回は、大掃除のコツを調べてみました。
【大掃除とは・・・】
12月の宮中で欠かせない行事だった「煤払い(すすはらい)」を由来とする風習。一年間の間に積もりに積もった煤を払い、あらためてお正月の神様をお迎えするという行事が原型となっている。
そして、江戸時代にはこの煤払いは「物忌み」を始める12月13日に行われていたという。この物忌みとは、災いを避けるために、一定期間は身を清めて家に籠もること。
【大掃除を早く楽に終わらせる4つのコツ】
①
大掃除のスケジュールを立てる
②
得意と苦手を分担する
③
大掃除の順番の工夫を
④
便利な掃除グッズを使う
【大掃除のおすすめの順番】
物の片付け⇒水回り⇒キッチン⇒各部屋のほこり取り⇒床⇒玄関
今年は計画的の掃除をしようと思いました。皆様も調べてみたり、参考にしてみて下さい(^_-)-☆
作業療法士U
2021年11月24日水曜日
お寿司バイキング
こんにちは!デイケアです😀
本日は11月の行事お寿司バイキングでした。
こんな素敵なおしながき😆
2021年11月22日月曜日
老健介護科より
コロナの感染が減少し、以前のような風景がだいぶ見られるようになってきました。
市内中心部やテーマパークなどもかなりの人手で賑わっていますね。
本当に喜ばしいことでありますし、施設の面会や外出・外泊などももっともっと緩和されていって欲しいです。
その為にも、改めてスタンダード・プリコーション(標準予防策)の大切さを感じています。
BCP(事業継続計画)の策定に携わる身として、常に危機感を持ち施設の安心・安全に向けて取り組んでいきます。
2021年11月18日木曜日
11月のお誕生日会!!
こんにちわ😀🌞
ハーモニィーでは毎月第2土曜日にお誕生日会を開催しています!!
今月は11月のお誕生日会でした!
おめでとうございます🍰🕯🎁🕯
大きなケーキでお祝いしています。
2021年11月17日水曜日
チューリップ
こんにちは😀デイケアです!
11月も中旬になり寒い日もありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
11月といえば恒例の~
じゃ~ん!!チューリップの球根がとどきました🌷
毎年利用者さんに植えて頂いております👍
楽しみにされている利用者さんもおり「今年はいつチューリップ植えるの?」と聞かれたりします。
今週植える予定です!!
来年の春に咲き誇るチューリップがまた楽しみです🌷🌷🌷
2021年11月16日火曜日
看護科
行事委員会が11月の企画をポスターにして案内してくれてます。
人気の高いイベントです。
施設の中でお寿司🍣は、普段の食事としてメニューにない食事🍽です。
皆さんに、楽しく美味しく食べて頂きたいです。
お薬より食事から栄養を取る事が大事です。バイキング式で好きなお寿司を選んでいただきます。
当日が楽しみです。
2021年11月15日月曜日
老健介護科より
11月11日は介護の日ということで、各地で様々な啓発イベントなどが開催されていました。
私は認知症サポーターとして、若年性認知症の地域支援事業にボランティアとして参加していました。
紅葉狩りの予定でしたが、あいにくの雨で参加者の方々と座談会となりました。
ご家族や当事者の方の貴重な体験談を聞かせて頂くことができ、支援者であるボランティアの皆さんや地域包括支援センターの職員の皆さんの思いに触れ、多くの気づきを得ることのできた一日でした。
キッズサポーターの活動など、今後もどんどん地域の支援活動に参画していきたいと考えています!
2021年11月12日金曜日
2021年11月11日木曜日
運動の目安
運動することは体にいいってよく聞きますが、
どれくらいの運動が必要なのでしょうか?
運動や身体活動の強度の単位でMets(メッツ)が使われます。
例えば、散歩は3Mets、水泳は5Mets、階段を速く上ることは6Metsとなるようです。
軽い活動は3Mets程度、強い活動は6Mets以上となっています。
65歳以上の方は1日10Mets、1週間で65~70Metsを目安に活動すると
健康増進(介護予防)にいいといわれています。
では、具体的にどれくらい運動・活動すればいいのでしょうか?
散歩なら1日60分~80分程度を毎日行う必要があります。
「そんなに必要なの!!!」と思う方も多いでしょう。
でも、ご安心ください。散歩だけでなく
散歩と同等の運動強度がある活動を行えばいいのです。
ストレッチ、窓ふき、掃除機での掃除、洗濯ものを干す、お風呂掃除、買い物、ゲートボール、ラジオ体操、などなど。
これらを組み合わせて、1日10Metsを目指しましょう!
2021年11月10日水曜日
口腔体操
こんにちは、デイケアの小寺です😀
生涯現役が合言葉のハーモニィーデイケアでは、毎日の食事もいつまでも美味しく
食べていただきたいので、口腔体操にも力を入れています👄
口周りや首回り、顔を動かす体操もありますが、今日は発声も兼ねた体操を紹介します💁
役者さんやアナウンサーさんが発声や滑舌の練習で使う有名なものです👍
看護科
施設の入所されている利用者さんは、今週月曜日からインフルエンザワクチン接種を行っています。医師の診察のもとに許可がある方からワクチン接種を行っていきます。
集団感染を予防でき、感染しても軽症ですむので、利用者さんは、自分の為でもあり皆さんの集団生活を維持して頂く為にも皆さんにインフルエンザワクチン接種を行います。
家族さんへもご理解の上、体調を診て安全に実施して参ります。
2021年11月8日月曜日
書籍のご紹介
本日は久しぶりに私のおすすめの書籍をご紹介させて頂きます。
『私が学んできた認知症ケアは間違っていました・・・パーソン・センタード・ケアの本質を知る』です。
こちらは認知症疾患医療センター・センター長の水野裕(ゆたか)氏の著書です。
「科学的介護」や「数的根拠」が求められる現代の介護の世界に、置き去りにしてはいけない人と人との関係について、考えを深められる良書です。
2021年11月5日金曜日
2021年11月4日木曜日
寒い季節になってきました。
こんにちは、リハビリ科のYです。
この頃は昼と夜の寒暖差にびっくりする難しい気温の日々が多いですね😂
特にご高齢の方は体温調節の機能が衰え、体が冷えやすく、いろいろなリスクが生じてしまいます💦
今回は、そんな寒くなってきた季節に合わせて、体が冷えることによっておこるリスクや、寒さ対策などをご紹介します。
体が冷えると免疫が下がって感染症のリスクが増え、血圧の急な低下でヒートショック(寒暖差により急激な体へのストレス)が起こりやすいです。
また、低体温症や脱水症状を引き起こす恐れもあります!
対策としては、
重ね着、入浴などで体を温め、冷えをできるだけ防ぎましょう!
根菜類や白湯など体を温める食べ物を食べましょう👍
2021年11月3日水曜日
ピタットゴルフ
こんにちはデイケアです。
昨日11月2日のレクリエーションはピタットゴルフでした。
ピタットゴルフは、スティックでボールを打ち、ボールが止まった所の色の点数の合計を競うゲームです。
単純なゲームに見えるかもしれませんが、力加減が案外難しいんですよ!!
2021年11月2日火曜日
看護科
ハーモニィーの三階にも
利用者さんと介護職員が一緒に作った作品です。
利用者さんは、車椅子の方が多いので目線に合わせてコスモスの花を💐🌼🌸を展示してます。廊下に沢山展示されてます。短い秋を感じてくだられば、幸いです。
11月に入りました。ハーモニィーでは、11月8日からインフルエンザワクチン接種を一斉に接種します。集団感染予防策でもあります。
医師の診察を受けて頂き、許可がでたら注射を行います。まず利用者さんから注射をしていきます。職員も行います。
皆さんも風邪🤧などひかれません様ご注意下さい。
2021年11月1日月曜日
11月の〇〇
いよいよ11月になりました。
これから冬に向かい、寒さも増す季節になりますので、体調管理には気をつけたいと思います。またインフルエンザの予防接種も各所で続々と始まっていますね。
ハーモニィーでも準備が始まります。
【今月の花】
コスモス、リンドウ
【今月の旬のモノ】
ごぼう、さつまいも、じゃがいも
河豚(ふぐ)、にしん、ヒラメ
ユズ、みかん、洋梨
【今月の行事】
七五三、酉の市
【一粒万倍日】
6日、9日、10日、21日、22日
(ケア手帳より)
(紹介画像より)
枚方の穂谷にある、コスモスの里です。
芋掘りもできて、楽しい場所ですよ。