今年ももうすぐ終わりますが・・・作業療法士のUです☆
今年は、コロナウイルスで我慢をたくさんした人が多いと思います。
ハーモニィーに入所している方々も家族の方と直接の面会が出来ておらず、リモート面会のみで、６か月以上会えていない方もたくさんいてます。
皆様もお正月帰省せずにお家で過ごす方も多いと思いますが、お正月は美味しものがたくさん(^_-)-☆お餅・おせち・お寿司・カニ・・・(^^♪いろいろ食べたいなぁ～♪
しかし、食べ過ぎると正月太りやコロナ太りに・・・運動やストレッチ等をして体を動かしましょう。一番は私が要注意(笑)！！
体重が増えると膝や腰に負担がかかることが多い為、体調管理をしっかりして、楽しいお正月を過ごして下さい。
来年もリハビリ一同、一生懸命頑張っていきたいと思います。
来年も宜しくお願い致します（●＾o＾●）
