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朝の体操
こんにちは(^^)！ 理学療法士のＯです。
朝晩は冷えるようになりましたね。
私の家では先週からこたつを出しました。
寒がりなので、冬が近づいてくると朝起きるのが辛いです(T_T)
皆様はお布団からすぐに起きれていますか？？
今日は２階の利用者様の朝の様子を紹介します。
ハーモニィーでは、週3回 9時半から15分～20分程、朝の体操を実施しています。
声掛けをすると、みなさんフロアに集まり、進んで体操に参加してくれます。
体操を楽しみにしてるける方もいらっしゃいます(*^^*)
↑体操の様子です↑
皆様も朝から体を動かしてみてください！
ラジオ体操から始めるものいいですよ。
体を動かして、元気な一日をスタートしましょう！
気温の変化が激しく、体調を崩しやすい季節ですが
皆様もお体に気を付けて、今日も頑張ってください!(^^)!
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