こんにちは😀

リハビリ科のFです！

今年の梅雨入りは早いと聞いていましたがその通りで、大阪も梅雨入りとなりましたね☔😓

連日の雨で外の出るのも億劫になってしまい、コロナウイルスと合わせて益々外出が減ってしまいますね😅

そんな時こそお家でできる運動を行って元気な体を保ちましょう❗

今回ご紹介したいのは、家事の合間にできる運動シリーズです❗

お料理や歯磨きの時に一緒に行ってみてください😁

筋肉が瘦せていくのはあっという間です！しっかり食べて、運動して、皆さん元気に過ごしてくださいね😊